Drei Tage, vollgepackt mit Fitness! Diesmal nicht nur im ganzen Salzburger Land, sondern auch in Mondsee, Klagenfurt und Hollabrunn – trainiere, mach bei Workouts mit und lerne neue Trainingsarten kennen! Teilnehmende Fitnessclubs sind alle MYGYM PRIMEs, MYGYMs und viele Personaltrainer von my-pt.com sowie die Zen Lounge mit dem Free Yoga.
Wir lieben Fitness und wollen diese Leidenschaft mit Euch teilen. Daher könnt Ihr vom 19.01. bis zum 21.01.2024. bei den Fitnesstagen in all unseren Studios kostenlos trainieren, bei Workouts mitmachen, Handstände lernen und Vieles mehr. Lasst Euch anstecken von purer Begeisterung für Sport & Bewegung und sichert Euch einen Tag voller gemeinschaftlicher Erlebnisse.
MYGYM
Jeden Tag Trainings & Special Clubführungen – einfach vorbeikommen und lostrainieren!
MYGYM PRIME
Verschiedenste Kurse, Vorträge, Zen & Yoga – jeden Tag ein volles Programm! Zu jeder vollen Stunde gibt es die Möglichkeit, alle Winkel der Clubs kennenzulernen. Mit geführten Touren stehen wir für individuelle Fragen gerne zur Verfügung.
Trainieren wie die besten Sportler der Welt auf neuen & qualitativ hochwertigen Kraftgeräten in 15 Fitnessstudios in ganz Österreich.
H.I.I.T, Tabata, TRX, Movosida, HOT IRON®, BODYART®, DEEPWORK®, Dance, Pilates, Yoga, ZEN & Co. Du kannst an den Fitnesstagen alleine trainieren oder in abgehaltenen Small Group Trainings. Für alle, die auf der Suche nach noch mehr Abwechslung sind, geben Personal Trainer individuelle Tipps zu unterschiedlichen Themen.
Was haben Madonna, Reese Witherspoon und Colin Farrell gemeinsam? Sie machen regelmäßig Yoga. Wir möchten Dir zeigen, dass hinter Yoga so viel mehr steckt als verrückte Verrenkungen.
Hast du schon mal meditiert?
Nein….
Ok, vielleicht hast du schon gehört wie positiv sich Meditation auf Sport, Berufsleben, aber auch auf dein privat Leben auswirkt. Außerdem schafft Meditation Klarheit und Fokus! Es ist wissenschaftlich Bewiesen, dass die Gehirnbereiche die für Glück und positive Gefühle zuständig sind, durch regelmäßige Meditation größer werden.
Komme an den Fitnesstagen zu uns und probiere die verschiedensten Arten von Yoga mit uns aus.
19.-21.01.2024
Jeder Standort hat sich ein vielfältiges Programm überlegt, das in Kürze hier erscheinen wird. Von entspannendem Yoga, bis hin zu schweißtreibenden Workouts ist alles mit dabei.
MYGYM PRIME Salzburg Süd
Du trainierst und testest unser Gesamtangebot ganz kostenlos! Nimm teil an verschiedensten Challenges, Small – und Private Group Trainings sowie Geräteeinweisungen und Personal Trainer Sessions und lass dich von den Fitness Vibes motivieren!
VORTRAG (Seminarraum, 1. Stock)
15:00 bis 16:30 Uhr | Neurozentriertes Training für Freizeitsportler*Innen
Redner: Mag. Konrad Höfinger – Sportwissenschaftler für Trainingswissenschaften und Neuroathletik
KURSE (Saal I)
08:00 bis 09:00 Uhr | IRON SYSTEM® mit Rupert
09:00 bis 10:00 Uhr | In Shape mit Darina
10:00 bis 11:00 Uhr | Dancefloor mit Darina
13:00 bis 14:00 Uhr | Wirbelsäule mit Dani
14:00 bis 15:00 Uhr | HOT IRON® 1 mit Rupert
15:00 bis 16:30 Uhr | Yoga XL mit Nora
17:30 bis 19:00 Uhr | Vita Cycling XL mit Carmen
TRAINING (Private Group Training, Performance Zone)
18:00 – 18:30 Uhr | Private Group Training
18:30 – 19:00 Uhr | Private Group Training
MYGYM PRIME Mondsee
Du trainierst und testest unser Gesamtangebot ganz kostenlos! Nimm teil an verschiedensten Challenges, Small – und Private Group Trainings sowie Geräteeinweisungen und Personal Trainer Sessions und lass dich von den Fitness Vibes motivieren!
KURSE (Kursraum)
09:00 bis 10:30 Uhr | Yoga XL mit Natascha
TRAINING (Private Group Area)
08:00 bis 08:30 Uhr | Private Group Training
08:30 bis 09:00 Uhr | Private Group Training
MYGYM PRIME Salzburg West
Du trainierst und testest unser Gesamtangebot ganz kostenlos! Nimm teil an verschiedensten Challenges, Small – und Private Group Trainings sowie Geräteeinweisungen und Personal Trainer Sessions und lass dich von den Fitness Vibes motivieren!
KURSE (Kursraum)
08:00 – 09:00 Uhr BODYART® mit Chris
09:00 – 10:00 Uhr In Shape mit Eva
10:00 – 11:00 Uhr Pilates mit Eva
15:30 – 16:45 Uhr Yoga 75‘ mit Anna
TRAINING (Private Group Training, Functional Area)
09:00 – 09:30 Uhr | Private Group Training
09:30 – 10:00 Uhr | Private Group Training
MYGYM Bruck
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MYGYM Eugendorf
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MYGYM Hollabrunn
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MYGYM Klagenfurt
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MYGYM Obertrum
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KURSE
18:00 bis 19:00 Uhr | Body Toning mit Natalie
19:00 bis 19:30 Uhr | Cardio Dance mit Natalie
MYGYM Saalfelden
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MYGYM Salzburg Nord
Du trainierst und testest unser Gesamtangebot ganz kostenlos! Nimm teil an verschiedensten Challenges, Small – und Private Group Trainings sowie Geräteeinweisungen und Personal Trainer Sessions und lass dich von den Fitness Vibes motivieren!
KURSE (Kursraum)
17:30 bis 19:00 Uhr | Yoga XL mit Anna
MYGYM St. Johann
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MYGYM St. Michael
In der Zeit von 8-11 Uhr & 16-20 Uhr können Besucher in diesem Club kostenlos trainieren und an Clubführungen teilnehmen.
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MYGYM Tamsweg
In der Zeit von 8-11 Uhr & 16-20 Uhr können Besucher in diesem Club kostenlos trainieren und an Clubführungen teilnehmen.
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MYGYM Wals
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MYGYM ZIB
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MYGYM PRIME Salzburg Süd
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KURSE (Saal I)
09:15 – 10:30 Uhr | In Shape mit Natalie
10:45 – 11:45 Uhr | Dance Party mit Natalie, Alina und Darina
17:00 – 18:00 Uhr | HOT IRON® mit Claudia
18:00 – 19:00 Uhr | Easy Step & More mit Claudia
KURSE (ZEN-LOUNGE)
09:00 – 10:00 Uhr | Was ist ZEN, bzw. Meditation mit Bettina (begrenzte Teilnehmerzahl)
10:00 – 11:00 Uhr | Einsteiger Kleingruppen YOGA mit Bettina (begrenzte Teilnehmerzahl)
MYGYM PRIME Salzburg West
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KURSE (Kursraum)
09:15 – 09:45 Uhr 6 Pack mit Eva
09:45 – 10:45 Uhr HOT IRON® mit Eva
MYGYM PRIME Mondsee
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VORTRAG (Kursraum)
10:00 bis 11:30 Uhr | Neurozentriertes Training für Freizeitsportler*Innen
Redner: Mag. Konrad Höfinger – Sportwissenschaftler für Trainingswissenschaften und Neuroathletik
MYGYM Salzburg Nord
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MYGYM ZIB
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MYGYM Obertrum
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MYGYM Eugendorf
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MYGYM Saalfelden
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KURSE
10:00 – 10:40 Uhr | Pilates/Yoga
11:00 – 11:40 Uhr | Dance Workout mit Jessy
19:00 – 19:40 Uhr | Bauch Workout mit Sabine und Stefan
Geräteeinweisung
16:00 Uhr | Geräteeinweisung, danach Infos über die Mitgliedschaft bei einem gratis Shake an der Lounge mit Sabine
MYGYM Wals
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MYGYM St. Johann
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MYGYM Nord
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MYGYM Bruck
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MYGYM St. Michael
In der Zeit von 8-11 Uhr & 16-20 Uhr können Besucher in diesem Club kostenlos trainieren und an Clubführungen teilnehmen.
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MYGYM Tamsweg
In der Zeit von 8-11 Uhr & 16-20 Uhr können Besucher in diesem Club kostenlos trainieren und an Clubführungen teilnehmen.
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MYGYM Klagenfurt
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MYGYM Hollabrunn
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MYGYM PRIME Salzburg Süd
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KURSE (Saal I)
09:15 – 10:15 Uhr | Step Party mit Andrea
10:20 – 11:20 Uhr | In Shape Dynamic mit Andrea
16:00 – 17:15 Uhr | Cycling Fever mit Anna feat. DJ BICMAXZ
17:30 – 18:45 Uhr | Yoga 75’ mit Julien
TRAINING (Private Group Training, Performance Zone)
18:00 – 18:30 Uhr | Private Group Training
18:30 – 19:00 Uhr | Private Group Training
MYGYM PRIME Salzburg West
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MYGYM PRIME Mondsee
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KURSE (Kursraum)
09:15 bis 10:15 Uhr | InShape mit Rupert
10:15 bis 11:15 Uhr | Wirbelsäule mit Rupert
MYGYM Salzburg Nord
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MYGYM ZIB
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MYGYM Obertrum
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MYGYM Eugendorf
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MYGYM Saalfelden
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MYGYM Wals
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MYGYM St. Johann
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MYGYM Nord
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MYGYM Bruck
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Geräteeinweisung
16:00 Uhr | Geräteeinweisung, danach Infos über die Mitgliedschaft bei einem gratis Shake an der Lounge mit Sabine und Alessa
MYGYM St. Michael
In der Zeit von 9-11 Uhr & 16-18 Uhr können Besucher in diesem Club kostenlos trainieren und an Clubführungen teilnehmen.
Du trainierst und testest unser Gesamtangebot ganz kostenlos! Nimm teil an verschiedensten Challenges, Small – und Private Group Trainings sowie Geräteeinweisungen und Personal Trainer Sessions und lass dich von den Fitness Vibes motivieren!
MYGYM Tamsweg
In der Zeit von 8-11 Uhr & 16-20 Uhr können Besucher in diesem Club kostenlos trainieren und an Clubführungen teilnehmen.
Du trainierst und testest unser Gesamtangebot ganz kostenlos! Nimm teil an verschiedensten Challenges, Small – und Private Group Trainings sowie Geräteeinweisungen und Personal Trainer Sessions und lass dich von den Fitness Vibes motivieren!
MYGYM Hollabrunn
Du trainierst und testest unser Gesamtangebot ganz kostenlos! Nimm teil an verschiedensten Challenges, Small – und Private Group Trainings sowie Geräteeinweisungen und Personal Trainer Sessions und lass dich von den Fitness Vibes motivieren!
MYGYM Klagenfurt
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Ein kleiner Einblick in
An drei Tagen können Fitnessbegeisterte kostenlos in allen drei MYGYM PRIME und den zwölf MYGYM Standorten im ganzen Land an einem umfangreichen Rahmenprogramm teilnehmen.
